Нормы гто для 16 лет

Фото

У каждого спортивного норматива имеются свои характерные особенности. Например, бег на короткие дистанции проводится исключительно на любой ровной площадке, где имеется твердое покрытие, которое окажется безопасным для спортсмена. Высокий старт проводится, если дистанция наименьшая, а именно тридцать метров. Когда дистанцию увеличивают до 60 или метров, то спортсмену предлагается выбрать высокий или низкий старт. В каждом забеге участвуют от двух до четырех человек, в зависимости от загруженности на текущий день.

Содержание:
Видео на тему: Сдача норм ГТО 7-9 классов

Бег на 30 м выполняется с высокого старта, бег на 60 и м — с низкого или высокого старта.

Александр Казаков, "Вечерняя Москва" Москву охватила по-настоящему жаркая погода. Как не лучшие условия для спорта?

Школа № 320 г. Санкт-Петербург

Александр Казаков, "Вечерняя Москва" Москву охватила по-настоящему жаркая погода. Как не лучшие условия для спорта? Праздника спорта! На одной из площадок можно было сдать нормативы ГТО Готов к труду и обороне.

Возраст желающих граничил между 6 и 74 годами. Молодежи пришло очень много. Даже, как выяснилось, приходил старичок 80 лет. Это очень и очень здорово! Я же попал в пятую возрастную группа лет. Мне надо было сдать 6 дисциплин: наклоны туловищем вперед с фиксацией на 3 секунды, рывок гири, бросание гранат, стрельба, прыжки в длину с места и пресс. Первым делом я отправился на наклоны туловищем. Честно скажу, наклоны дались мне, мягко говоря, очень тяжело. Зачет только на бронзовый значок.

На заметку: нужно совершенствовать растяжку. Следующим делом пошел качать пресс. Я был уверен в хорошем результате. Надо было 40 раз сделать на золотой значок. Время пошло. А я все не сбавлял темп. И только где-то так с мне стало тяжеловато. Последние 5 раз дались трудно. А еще пот стекал на глаза. Я сделал ровно 40 раз. А это золото!

Но, как выяснилось, все значки дадут только в сентябре, одновременно со стартом нового этапа норм ГТО. Дальше я отправился тягать гирю в 16 килограмм. Дается 4 минуты на выполнение. За все время можно только один раз сменить руку. Ну что же? За новым значком! Уже на м повторении мне судья говорит, что, мол, всё, золото! Но я не останавливаюсь. Мой результат - 40 раз. Вспоминаю, как нас учили в школе: с разбега, поймать точку в 45 градусов относительно своих глаз.

Раз попытка. А мне нужно было метнуть на 27 метров для бронзы. Бросаю решающий Отправился на стрельбу. Нужно было из пистолета попасть лазером по цифровой мишени.

Всего 5 выстрелов. Я взял в руки пистолет. Руки трясутся. Видимо, не отошли еще от гири Но нужно было сосредоточиться на мишени. Сделал 3 пробных выстрела.

Все хорошо. Задержал дыхание. Руки все равно плохо слушались. Первый выстрел - 8. Дальше пошло легче: 8. Еще раз 8. Бам - 10! А потом и 9. В сумме Потом оставалась последняя дисциплина. Ох, уж эти нелюбимые прыжки с места. Никогда хорошо я не мог их выполнить. Возможно, лишняя масса мешает. На бронзу, только представьте, нужно было прыгнуть на 2 метра!

Я прыгнул: 1. Это опять незачет. С прыжками-то все у меня ясно. Но вот метание гранат хотелось исправить. Пошел на второй заход. Но там все опять безуспешно. Меня обнадежили, что, мол, половина всех сдающих метание остаются с незачетами. Выходит, я не один такой. После сдачи норм ГТО мне удалось поговорить с участником тестирования - юношей ти лет Константином Малиным: - Это очень здорово, что в наше время возрождают сдачу таких нормативов.

Мне только об этом рассказывали мои родители. Теперь я сам сделал это! Приятно видеть, что столько моих ровесников пришло испытать свои силы. Кто говорил, что у нас неспортивная нация? Теперь остается только ждать сентября! Новые нормативы Также своими впечатлениями от мероприятия поделился начальник Управления физкультурно-массовой работы Департамента культуры и спорта города Москвы Алексей Пыжов: - Очень рад видеть здесь так много посетителей.

Мы долго думали, как привлечь народ. Но, кажется, это успех! Так много молодежи, заинтересованной в спорте, а не в курении и не в распивании алкоголя. Пока, это только тестирование. В сентябре сдающих ждет полный список нормативов. И, конечно, то, за что они будут бороться.

Нормы ГТО жителям Саранска можно сдать на свежем воздухе

Вместе с Единой Всесоюзной спортивной классификацией комплекс ГТО играет основополагающую роль в системе нормативных оценок физической подготовки подрастающего поколения. Подготовка молодежи к выполнению требований и сдаче нормативов комплекса ГТО обеспечивается систематическими занятиями по программам физического воспитания в учебных заведениях, пунктах начальной военной подготовки, спортивных секциях, группах общей физической подготовки и самостоятельно. Сдача требований и нормативов по установленным комплексом ГТО видам испытаний для учащейся, студенческой и трудящейся молодежи допризывного и призывного возрастов является обязательной. В скобках приведены классы школ, работающих в соответствии с Основными направлениями реформы общеобразовательной и профессиональной школы. Ступени комплекса ГТО состоят из нормативов, определяющих уровень развития основных физических качеств силы, быстроты, выносливости , и требований, определяющих уровень овладения основными прикладными навыками плавания, бега на лыжах, стрельбы, метаний и т.

Нормы ГТО для школьников 16-17 лет (5 ступень)

Нормы ГТО, таблицы нормативов для всех возрастов Таблицы нормативов Важно учитывать, что большинство упражнений для всех категорий одинаковы. Главное отличие между ними заключается в том, что существуют различные требования для получения определенного значка ГТО. В некоторых ситуациях разняться не только условия для выполнения определенных спортивных дисциплин, но и сами упражнения. Например, для мальчиков предоставляются больше физических дисциплин, как гиря или подтягивание на перекладине. У девочек при выборе оптимальных упражнений делается упор именно на скорость и гибкость. При выборе подходящих норм ГТО , следует обращать внимание на таблицы нормативов для всех возрастов, которые существенно отличаются.

Более 150 школьников и студентов сдали нормы ГТО с 16 сентября по 1 октября в Пушкино

Подтягивание из виса на высокой перекладине или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу 4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу Испытания по выбору школьники лет : 5. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами 6. Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м 7. Бег на лыжах на 1 км Бег на лыжах на 2 км или смешанное передвижение на 1,5 км по пересеченной местности 8. Плавание без учета времени 2 ступень. Нормативы ГТО для школьников лет В таблице представлены обязательные и испытания по выбору. Обязательные испытания школьники лет : 1. Прыжок в длину с разбега или прыжок в длину с места толчком двумя ногами 6. Метание мяча весом г 7.

Нормы ГТО для школьников

День томича спорт музыка ГТО 7 сентября с Жители города смогут принять участие в различных соревнованиях, мастер-классах, сфотографироваться в экипировке, попрыгать на батутах и сдать нормы ГТО, сообщает пресс-служба мэрии. Горожанам будут представлены различные виды спорта, от утонченной художественной гимнастики и акробатического рок-н-ролла до зрелищных единоборств и бокса. Гости праздника смогут попробовать свои силы в поднимании штанги, гири.

Таблица нормативов ГТО 2016

Россияне в возрасте от шести до 70 лет вскоре будут сдавать нормы ГТО. В правительстве РФ обещают, что сдача нормативов будет добровольной с учетом индивидуальных особенностей физической подготовки. Студенты, имеющие особые достижения по ГТО, могут получить специальные стипендии. Интересно, мы становимся быстрее, выше и сильнее или остаемся на прежнем уровне Дмитрий Медведев Таким образом в стране после почти летнего перерыва возрождаются нормы ГТО, просуществовавшие почти 55 лет. Нормы ГТО сдавались школьниками, студентами, рабочим.

В этих документах определены цели, задачи, принципы, содержание, структура и методика внедрения комплекса ГТО. Цель комплекса ГТО — увеличение продолжительности жизни населения с помощью систематической физической подготовки.

Грамота, выданная Е. На проект значка был объявлен открытый конкурс, в результате массового обсуждения был одобрен проект значка, предложенный летним школьником В. Окончательный вариант значка подготовил художник М. Сдача нормативов подтверждалась особыми значками.

Наличие спортивных достижений. Выбранные к сдаче упражнения. Место и время для сдачи нормативов: в Москве более 40 центров для сдачи, из которых можно выбрать. Затем для допуска школьникам и студентам потребуется пройти медосмотр, взрослые участники должны получить разрешение у врача дополнительно.

Помимо чисто спортивных зачетов учащиеся должны были иметь знания по оказанию первой помощи, уметь проводить занятия по физкультуре и судить определенные виды спорта В году значкистами ГТО стали тысяч физкультурников. К весне года количество значкистов ГТО достигло 1,2 миллиона человек. На старты по сдаче ГТО выходили известные ученые, спортсмены, герои труда. Масштабные соревнования на звание Чемпионов комплекса ГТО по отдельным его видам по популярности не уступали Спартакиадам и центральным футбольным матчам сезона. Носить значок ГТО стало престижным С по год количество спортивных сооружений в СССР увеличивается с 39 тысяч до 83 тысяч, идет активное создание добровольных спортивных обществ. К концу года в СССР действует 62 тысячи физкультурных коллективов, объединявших 5 млн.

Полезные ссылки Мы должны стать здоровыми и подтянутыми Президент РФ Владимир Путин своим Указом от 24 марта распорядился ввести в действие физкультурный комплекс "Готов к труду и обороне" ГТО с 1 сентября года. Комплекс создает систему непрерывного физического воспитания жителей России с 6 до 70 лет и старше по 11 возрастным ступеням. Выполнившие нормативы комплекса будут отмечены золотыми, серебряными или бронзовыми знаками отличия, а также получат массовые спортивные разряды и звания. Обладание такими знаками отличия даст бонусы при поступлении в высшие учебные заведения. Возможно, значок ГТО со временем станет очень популярным у молодежи. В былые времена его наличие говорило о том, что перед вами человек, который старается быть гармонично развитой личностью. Что такое ГТО "Готов к труду и обороне СССР" ГТО — всесоюзный физкультурный комплекс, составлявший основу государственной системы физического воспитания и направленный на укрепление здоровья, всестороннее физическое развитие советских людей, подготовку их к трудовой деятельности и защите Родины. Он являлся основой программ по физическому воспитанию во всех учебных заведениях и спортивных секциях страны. В комплекс входили гимнастические упражнения, бег на короткие и средние дистанции , прыжки в длину или высоту , метание диска, копья, толкание ядра и др. Список упражнений, входивших в норматив, был довольно широк: отжимания и бег, подтягивания, прыжки, метание гранат, плавание, лыжи, стрельба, туристические походы, толкание набивного мяча.

Комментарии 5
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

  1. Ирина

    Точно в цель :)

  2. Кузьма

    и не ты один этого хочеш

  3. sponarmagno

    теперь один вопрос:кто меня из под стола достанет!?

  4. Аполлон

    теперт езда для вас станет безопасной и приятным развлечением.

  5. haeblichgen

    Совершенно верно! Это хорошая мысль. Призываю к активному обсуждению.